A importância de usar bons calçados

Um bom calçado é de extrema importância, seja para a prática de esportes ou simplesmente para cumprir a rotina diária. Portanto, o ideal é saber escolher o caminho certo para as tarefas que você enfrenta na vida, uma vez que pode afetar sua saúde se forem de má qualidade.

Os melhores calçados para caminhada são aqueles que não causam nenhum tipo de dor nos pés, pois devem acompanhar o movimento e respeitar sua forma anatômica para evitar qualquer tipo de lesão. Desta forma, calçados de qualidade levarão em conta a forma ergonômica do pé, a fim de evitar lesões por atletas ou torcedores que os utilizam.

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O que levar em consideração na hora de escolher o calçado?

Na hora de escolher um calçado é fundamental levar em consideração a atividade que se vai realizar com ele, já que não é a mesma coisa dar um passeio pela manhã, correr uma maratona ou simplesmente ir para o trabalho de carro. Portanto, a atividade realizada estará absolutamente ligada ao tipo de calçado a ser usado.

Assim, escolher o calçado certo é de extrema importância, pois usar o errado pode causar problemas de saúde. Precisamente, se você não tiver o suporte certo, isso pode até levar a problemas na coluna com o tempo.

Certamente, a moda não deve ser prioridade e sim a funcionalidade do calçado, portanto, um sapato pode ser muito atraente mas não atender às características adequadas para a ocasião ou para a pessoa que o utiliza.

O material com que foi feito deve ser de qualidade e permitir que o pé respire, para evitar que transpire. Os que são feitos de couro são os mais indicados, pois também não causam desconforto nem corroem a pele. Certamente, evite aqueles que possuem costuras internas, pois ao usá-los causam desconforto e podem machucar o pé. Da mesma forma, o couro confere flexibilidade e se adaptam perfeitamente à anatomia do pé.

Justamente, os menos recomendados são os de plástico, pois são extremamente rígidos e não permitem seu movimento natural. Os materiais devem ser sempre macios e permitir uma caminhada equilibrada.

Caso seja necessário calçado desportivo, o ideal é ser extremamente confortável. O calcanhar deve ser forte para fornecer contenção correta para cada etapa da corrida. Muitos sapatos têm amortecimento extra, para obter maior estabilidade ao correr.

Outra questão a ter em conta é o tipo de terreno que vai ser percorrido, visto que existem no mercado calçado especial que se adapta perfeitamente aos diferentes caminhos. Certamente, se você vai caminhar na montanha, o ideal é conseguir um calçado que tenha aderência nas diversas trilhas acidentadas.

Sapatos rasos ou tênis não são recomendados de forma alguma, pois não contêm o pé de forma correta. O mais recomendado é que tenha um arco pronunciado para evitar qualquer tipo de deformação.

Os saltos muito altos também não são recomendados, pois causam desconforto ao caminhar por não respeitarem a forma natural de movimentação do ser humano. Além disso, aquelas que são muito estreitas e que não respeitam o tamanho dos dedos dos pés, além de serem desconfortáveis, podem causar deformações no pé. Desta forma, com o passar do tempo, a única solução é a operação e uma longa recuperação, portanto, é melhor evitá-las.

É sempre necessário respeitar a forma do pé, pois o uso de calçados que não correspondem ao tamanho, garante desconforto e sofrimento ao calçar. Certamente, é o calçado que deve se adaptar à anatomia do pé e nunca o contrário.

É importante ressaltar que o pé está sempre bem apoiado, para evitar atritos ou desconfortos desnecessários, portanto, atacadores e panturrilhas são extremamente úteis. Por fim, deve-se ter em mente que a hora do dia para experimentar calçados é à noite, pois estão um pouco inchados e será possível saber exatamente o último.

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