As vantagens da interpretação consecutiva

A tradução consecutiva é o tipo mais popular de trabalho de interpretação. Na interpretação consecutiva, o intérprete converte as palavras no idioma de destino depois que o falante profere uma ou duas frases. O locutor faz uma pausa e espera que o intérprete transmita a mensagem antes de continuar com o discurso.

Na interpretação consecutiva, o lingüista tem tempo para fazer anotações, para que não precise se lembrar de tudo o que o falante disse.

Devido ao início e ao término da entrega de um discurso ou apresentação, a reunião ou pequena conferência pode durar mais tempo.

Em qualquer tipo de trabalho de interpretação , o intérprete deve se preparar antes do evento. O intérprete precisa estar familiarizado com a terminologia específica que os palestrantes usarão durante a reunião. É essencial que o cliente dê ao intérprete um briefing, informações básicas sobre os participantes e os tópicos de discussão para que o serviço de interpretação seja eficaz.

Requisitos do Serviço de Tradução Consecutiva

O serviço de interpretação consecutiva não precisa de muitos tipos de equipamentos técnicos, como fones de ouvido, consoles de áudio, microfones e cabines à prova de som. O que o intérprete precisa são lápis ou canetas e blocos de notas. Freqüentemente, o intérprete trabalha sozinho.

O serviço de interpretação é aplicável a seminários com um número limitado de participantes, reuniões de negócios, aulas e reuniões bilíngues. Normalmente, o público é menor, em comparação com grandes conferências que usam serviços de interpretação simultânea.

Habilidades de um intérprete consecutivo

Semelhante a um intérprete simultâneo, o intérprete consecutivo deve ser fluente nos idiomas de origem e de destino. O serviço precisa de intérpretes com experiência e conhecimento em um assunto específico. Conhecimento cultural, compreensão das nuances da língua, memória aguçada, fala excelente e audição apurada também são habilidades necessárias.

  • Além da memorização, um intérprete consecutivo deve ser bom para tomar notas. A forma como o intérprete faz anotações depende do sistema que cada um desenvolve por meio da prática, do treinamento e de suas experiências anteriores. Eles podem usar iniciais, símbolos e abreviações para ajudá-los a lembrar os conceitos e ideias que o palestrante deseja transmitir. As anotações de um intérprete consecutivo podem ou não ser legíveis para outro intérprete.
  • O intérprete deve manter contato visual com o locutor em vez de se concentrar em fazer anotações. Eles devem manter suas anotações simples, com apenas as informações básicas para que sejam mais fáceis de ler, mas os ajudará a resumir a mensagem em suas cabeças. Mas o intérprete deve incluir coisas que sejam mais difíceis de lembrar, como nomes, números e datas.

Vantagens de usar interpretação consecutiva

Qualquer tipo de serviço de interpretação é importante porque permite que se falem línguas diferentes para se entenderem. A configuração é mais pessoal e íntima porque o intérprete consecutivo normalmente fica ao lado do palestrante. Cada forma tem suas próprias vantagens, desvantagens e se adapta a diferentes necessidades.

A interpretação consecutiva, por exemplo, tem seu conjunto de vantagens, tais como:

  • A entrega da interpretação é mais emocional e fluente. O intérprete consecutivo tem mais tempo para se preparar para as nuances do idioma e escolher as palavras com cuidado.
  • O atendimento dispensa equipamentos de áudio, eletrônicos e técnicos, além de cabines de intérpretes à prova de som.
  • A qualidade da tradução é melhor porque o intérprete tem mais tempo para se preparar, o que ajuda na escolha do tom da mensagem e das palavras certas no idioma de destino.
  • A atenção do público aumenta à medida que ele consegue entender melhor a mensagem, bem como ver e ouvir o tom de voz do locutor e a linguagem corporal do locutor e do intérprete.
  • O público que entende algumas das palavras no idioma original pode apreciar melhor a tradução.

Quando você usa interpretação consecutiva?

A interpretação simultânea é adequada para grandes seminários e conferências, como as reuniões internacionais nas Nações Unidas. Em discussões individuais e pequenas reuniões, é mais eficaz usar a interpretação consecutiva . O intérprete ouve enquanto o locutor retransmite a mensagem e espera até que o locutor faça uma pausa. O intérprete então entrega a mensagem no idioma de destino, usando sua memória e anotações para se certificar de que a mensagem está correta.

A interpretação consecutiva é aplicável a diferentes ambientes e setores que conduzem discussões formais e informais.

Você pode usar a interpretação consecutiva para:

  • Reuniões de recursos humanos para equipe multilíngue
  • Imprensa e entrevistas pessoais
  • Reuniões de negócios
  • Avaliações da equipe multilíngue
  • Conferências entre professores e pais
  • Reuniões entre advogados e clientes
  • Depoimentos judiciais
  • Entrevistas e consultas médicas
  • Press briefings e conferências
  • Passeios e viagens

Ao contrário de grandes seminários e conferências onde a configuração é mais estruturada e formal, o fluxo da discussão na interpretação consecutiva é semelhante a uma conversa normal. Cada participante tem tempo para falar, parando apenas para permitir que o intérprete traduza a conversa para outro idioma. Uma das desvantagens da interpretação consecutiva é que leva mais tempo para a reunião terminar porque cada orador tem que esperar que o intérprete entregue a mensagem.

No entanto, o serviço não envolve um planejamento complicado. O vital é usar um intérprete que tenha a formação e a experiência certas no setor para proferir as palavras corretamente. Por exemplo, para interpretação médica, o intérprete deve ter experiência anterior em um campo específico. Eles devem conhecer e compreender a terminologia específica usada no ramo específico da medicina e traduzir as palavras para uma linguagem que o ouvinte possa entender facilmente.

Etiqueta e Faux Pas na Coreia do Sul: o que não fazer

Alguns hábitos que estão bem em casa são completamente tabu na Coréia e não o ajudarão a fazer novos amigos.

Se você está visitando a Coreia do Sul pela primeira vez, aqui estão nossas principais dicas de etiqueta para não ofender acidentalmente os habitantes locais.

Se você pretende fazer uma Viagem Internacional, confira algumas dicas no link.

1. Cubra-se, senhoras!

Embora shorts e saias curtos sejam comuns para as mulheres nas principais cidades da Coréia, ombros expostos e tops decotados são considerados tabu em outros lugares.

Os verões ficam quentes na Coreia do Sul, então camisetas folgadas são uma boa alternativa às regatas. E se você realmente não consegue cobrir esse decote, esteja preparado para alguns looks não tão agradáveis ​​- especialmente de mulheres coreanas mais velhas.

2. Aceite e apresente as coisas com as duas mãos

Use as duas mãos ao aceitar o troco ou passar algo em uma mesa de jantar. Se você se sentir ridículo ao entregar uma nota ao caixa com as duas mãos, tente o seguinte: coloque a mão esquerda na parte interna do pulso direito enquanto estende o braço com o pagamento.

Além disso, tente sempre aceitar e apresentar as coisas com a mão direita. Desculpe, canhotos!

3. Aprenda a apertar as mãos corretamente

Ao apertar as mãos, use ambas as mãos – ou pelo menos coloque a mão esquerda no pulso direito para apoiá-lo. Uma leve curvatura da cabeça também é um gesto educado.

4. Mantenha suas mãos para si mesmo (pelo menos no início!)

Embora não seja incomum ter algumas cotoveladas em sua direção em uma rua movimentada, os coreanos não gostam de tocar em alguém que não conhecem. Isso significa abraços e ombrostapinhas não são bem-vindos entre estranhos.

Quando você estiver na zona do amigo, algo tão íntimo como andar na rua de mãos dadas é totalmente aceitável.

5. A idade é importante

Esteja preparado para que estranhos perguntem sua idade ao se conhecerem. Fiquei completamente surpreso (e um pouco ofendido) com essa pergunta quando me mudei para a Coréia. Embora essa possa ser considerada uma pergunta rude em seu país, é totalmente normal na cultura coreana, pois estabelece a antiguidade em um relacionamento.

Ah, e na Coréia, você é um ano mais velho do que pensa que é porque todo mundo nasce com “um ano de idade”.

6. Remova seus sapatos

Não se atreva a entrar calçado (a menos que queira ser visto como um selvagem desrespeitoso!). Certifique-se de tirar os sapatos antes de entrar em casas coreanas, templos e até escolas.

Muitas vezes, chinelos são fornecidos para que você não precise ficar descalço.

7. Não coloque os pés em cima da mobília

E já que estamos falando sobre pés, evite descansar seus pés cansados ​​na cadeira à sua frente, não importa o quão tentador isso possa ser.

Aprendemos da maneira mais difícil! As solas dos pés são vistas como “sujas”, então apoiá-los em móveis é uma grande proibição.

8. Espere para dar sua primeira mordida

Normalmente, em situações de jantar, a pessoa mais idosa dará a primeira mordida. Isso significa que todos podem começar a comer.

9. Não derrame suas próprias bebidas

Geralmente é considerado falta de educação servir sua própria bebida. Se você estiver comendo com outras pessoas, deixe-as servir seu copo e retribua o favor.

10. Tenha cuidado com seus pauzinhos

Depois de terminar de comer, tome cuidado para não colocar os pauzinhos na vertical na tigela. Diz-se que isso parece incenso em um funeral.

Em vez disso, coloque-os sobre a boca da tigela para que se equilibrem.

11. Espere para assoar o nariz

Sim, eu sei que gochujang (pasta de pimentão vermelho) é picante; mas vá contra seus instintos e evite agarrar um lenço de papel. Assoar o nariz em público é considerado, especialmente durante a refeição, rude.

Se o gotejamento não parar, peça licença educadamente e cuide dos negócios no banheiro.

12. Cuidado com o número quatro

O número quatro é azarado na Coreia porque soa semelhante à palavra para “morte”. Você pode notar que muitos edifícios não têm um quarto andar, ou será etiquetado “F”.

Também é considerado azar dar presentes de quatro.

13. Não escreva em tinta vermelha

Nunca, jamais, escreva o nome de alguém com tinta vermelha. Mais uma vez, aprendi da maneira mais difícil!

Uma sala cheia de alunos gritou comigo quando comecei a escrever um de seus nomes no quadro branco com um marcador vermelho. Isso é um mau presságio, pois os nomes das pessoas mortas estão escritos em vermelho.

14. Tenha cuidado com seus gestos com as mãos

Ao fazer um gesto para que alguém se aproxime de você ou ao chamar um táxi, certifique-se de que a palma da sua mão esteja voltada para baixo e de mover todos os dedos em um movimento de varredura.

Fazer esse gesto com a palma para cima, como é comum em muitos países, é um insulto na Coréia porque é como eles chamam seus cães. Não cometa esse erro!

15. Não jogue papel higiênico no banheiro

Tempo de conversa no banheiro: Sim, estamos indo para lá! Nos banheiros coreanos, você verá uma lata de papel higiênico. Jogue seu papel higiênico nisso em vez de no banheiro.

Isso vale para produtos femininos também, senhoras. Os sistemas de encanamento não conseguem lidar com o lixo, então evite o constrangimento e faça como os coreanos fazem.

16. Respeite a Etiqueta Noraebang

Noraebangs (salas de karaokê) são muito populares na Coréia. Eles são uma ótima noite para sair com amigos ou colegas de trabalho, contanto que você siga algumas regras básicas (e de bom senso).

Você pode ficar animado ao ver a música Lista,mas resista ao impulso de inserir os números de cada música das Spice Girl do livro. Selecione um e deixe que os outros tenham a oportunidade antes de escolher outro.

E nessa nota, não se preocupe com o microfone – todos estão lá para se divertir (e não apenas para ouvir você cantar as letras de suas músicas favoritas), então compartilhe o tempo sob os holofotes.

Por último, evite músicas que não sejam otimistas. Embora baladas possam ser divertidas de cantar no chuveiro, elas não são tão divertidas em um Noraebang. Confie em nós.

Técnicas para melhorar sua fala em inglês

Como você aprendeu a falar quando criança? Ouvir e pronunciar suas primeiras palavras. Gradualmente . Você não parou de engatinhar e de repente lançou um discurso cervantino.

Aprender inglês ainda é o mesmo. É a aprendizagem de uma nova língua e, portanto, também devemos progredir aos poucos. Isso é algo que nunca devemos esquecer para não nos oprimir .

Por que cometemos esse erro quando queremos aprender inglês? Exigir que avancemos é bom, mas dentro de margens realistas.

Se fingirmos falar como nativos em uma semana, ficaremos frustrados e jogaremos a toalha.

Veja também – Curso PTE Academic

Ouça, ouça, ouça

Embora possa parecer uma contradição para você, não é.

Ouça tudo o que puder e muito mais. Ouça músicas em inglês, podcasts …

Assista a filmes cujo enredo você já conhece na versão original com legendas para aumentar seu vocabulário

Aumente o seu vocabulário

Sim, isso está vinculado à seção anterior.

Se você não incorporar palavras novas ao seu discurso , se não aprender novos conceitos, se não souber que palavra corresponde a “melancia”, será impossível fazer o pedido no mercado de Portobello.

Perca seu senso de ridículo

Falar inglês ou qualquer outra língua às vezes nos deixa tímidos . O que eles vão pensar de nós se não pronunciarmos perfeitamente? Não importa. O importante é que você avance no seu próprio ritmo e, para isso, tem que praticar.

Por que você não reproduz a última fala de seus atores favoritos que ganharam um prêmio? Faça isso em particular. Ninguém vai te ver ou te julgar. E muito provavelmente, além de aprender, você vai se divertir.

Grave você mesmo

Você acabou de pular da cadeira quando leu? Bom. Isso indica que você precisa trabalhar mais para superar o medo de fazer papel de bobo. Acredite ou não, somos os nossos juízes mais rigorosos. Essa capacidade de autocrítica é boa quando nos ajuda a avançar e aprender, mas não quando nos bloqueia.

Portanto, você pode começar gravando palavras e, em seguida, passar para estruturas mais complexas. Como sempre o aconselhamos do TqCambridge , avance com conforto e no seu próprio ritmo . É a melhor fórmula para o sucesso.

Pratique com um professor

Embora seja óbvio, conversar com um professor o ajudará a se soltar, mas com uma vantagem adicional: eles corrigirão seus erros .

Além disso, quando você fala com um professor, você perde inconscientemente o medo de conversar com estranhos. Afinal, você sabe que seu tutor está aí para te ajudar e não para te criticar.

Com nossa metodologia online você pode melhorar sua fala por meio de sessões de Skype adaptando-as aos seus horários.

Você se lembra de todas as sugestões que fizemos a você?

Resumimos para que não se esqueça de nenhum:

  • Ouça inglês , mesmo que não compreenda certas palavras ou frases.
  • Aprenda novas palavras todos os dias. Você sabe dizer “melancia”?
  • Perca seu senso de ridículo . Diga não ao medo que nunca nos deixa seguir em frente.
  • Grave-se para melhorar sua pronúncia. Seja um ator. Seja uma atriz . Aprenda inglês enquanto se diverte.
  • Pratique com um tutor pessoal para ajudá-lo a progredir enquanto corrige seus erros.

15 dicas que você deve saber para comprar um apartamento para investir

Embora durante os anos de crise o mercado imobiliário tenha sofrido o indizível, a habitação continua a ser um dos clássicos no mundo do investimento. Principalmente para quem tem um perfil mais conservador e prefere evitar, por exemplo, o mercado de ações, que é mais volátil.

Uma vez que uma propriedade é uma opção que pode funcionar – ler, ser lucrativa – vários fatores devem ser levados em consideração antes de apostar em um apartamento ou em uma casa.

Aqui, damos 15 dicas para comprar sua primeira casa como investimento..

Se você comprar uma segunda propriedade – presume-se que haja uma anterior na qual você resida sob o regime de propriedade ou aluguel – você pode basicamente dar a ela três usos:

  1. Uso pessoal durante certos momentos de exercício, que geralmente é especialmente no verão.
  2. Aluguel.
  3. Uma fórmula mista que permite ocupar o imóvel por algum tempo do ano e alugá-lo quando não estiver nele.

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15 dicas para comprar sua primeira casa como investimento

Feitas as observações pertinentes, aqui estão 15 recomendações para a aquisição de uma propriedade como investimento.

  1. Como em qualquer outra aposta de investimento, o ideal é que você faça um planejamento prévio e analise tanto a reavaliação da casa para uma futura venda quanto as opções que ela pode lhe dar na forma de aluguel.
  2. Além da trajetória que o imóvel pode ter no mercado, é claro, o preço de compra é um aspecto fundamental. Portanto, é aconselhável que você compare com outros flats ou casas que estejam nas proximidades, bem como que você tenha aconselhamento profissional para saber se está comprando bem ou não. Descubra aqui por que os preços das casas estão subindo .
  3. Despesas extraordinárias de compra,  mesmo que não haja hipoteca envolvida, é importante que você saiba o quanto vão significar o cartório, o Registro de Imóveis ou os impostos vinculados à operação.
  4. Se existe um empréstimo hipotecário, logicamente deve escolher cuidadosamente a oferta que mais lhe interessa, tendo um cuidado especial com as letras miúdas de cada uma delas.
  5. Se você tem capacidade financeira para comprar à vista, tanto melhor, pois evita o pagamento de juros; caso contrário, os especialistas aconselham não alocar  mais de 40% do seu salário para a hipoteca. Se a compra for feita entre mais pessoas, por exemplo, seu parceiro, esse percentual pode ser flexibilizado. Se você é um dos sortudos que deixou uma propriedade, aqui nós lhe dizemos
  6. Localização geográfica. O valor da casa está, em geral, crescendo, assim como os aluguéis que os inquilinos pagam por ela. No entanto, esses aumentos variam muito com base na localização do ativo. Madrid e Barcelona, ​​bem como certas zonas da costa mediterrânica e da Andaluzia ocidental que se alimentam do turismo, são as que registam os maiores aumentos.
  7. Melhor em ambientes urbanos. Não só o território é importante, mas também a localização mais específica. Desta forma, propriedades localizadas em áreas urbanas tendem a ser mais líquidas por apresentarem uma demanda maior do que aquelas localizadas em áreas rústicas. Da mesma forma, as grandes cidades oferecem mais segurança devido à estabilidade desses mercados e melhores possibilidades de locação.
  8. Zona com serviços . As infraestruturas que envolvem o imóvel são igualmente essenciais para a sua valorização ou para o seu arrendamento. Perto de transportes públicos, escolas, comércio, hospitais, restaurantes ou locais de entretenimento, chave.
  9. Áreas com maior demanda. Aos fatores acima relacionados à localização, devemos adicionar se o local tem ou não uma atração no mercado, o que influenciará tanto no preço do imóvel quanto nas opções de rentabilidade subsequentes.
  10. Idade da casa. O parque imobiliário espanhol apresenta notáveis ​​desproporções entre algumas áreas e outras, com apartamentos ou casas já com muitos anos e outras que correspondem ao nome de obras recentes.
  11. Estado da casa. Obviamente, quanto melhor for uma propriedade, mais interessante. No entanto, recomendamos que você não descarte um ativo porque sua condição não é a ideal. Assim, existem apartamentos ou casas a preços acessíveis que, após uma reforma, podem ser reavaliados.
  12. Os extras e as áreas comuns anexas à casa são interessantes, desde os mais clássicos, como a garagem, a piscina ou os jardins, ao campo de padel ou ao ginásio.
  13. Adicionadas despesas de manutenção da propriedade, como pagamento comunitário.
  14. Se o imóvel em que você investe for para aluguel, deve-se verificar se tanto a área em que se encontra quanto os parâmetros que possui se enquadram na demanda atual do mercado.
  15. Rever a totalidade da tributação associada à aquisição do imóvel, questão que está tão em voga devido às modificações introduzidas pelos tribunais e que em alguns casos ainda pode sofrer alterações.

Como Escolher o Calçado Certo

PESO CORPORAL

Você tem que subir na balança e saber seu peso real. Os sapatos têm uma faixa de peso recomendada com base no amortecimento e estabilidade. Se pesa 65 kg pode (e deve) usar calçado leve e com menos amortecimento, mas se pesar 90 kg vai precisar de mais acolchoamento e terá que recorrer a sapatos mais caros. O fato de um calçado ser mais caro não significa que seja melhor, apenas que carrega mais material e tecnologia.

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LESÕES

É importante determinar isso porque existem sapatos que podem reduzir o risco de uma determinada lesão. Por exemplo, se você tem fascite plantar, deve procurar modelos que forneçam suporte na área do arco. Se você tende a ter sobrecargas no sóleo e panturrilhas, evite pisar no antepé enquanto fortalece os músculos com exercícios auxiliares e procure calçados com queda (diferença de altura entre calcanhar e antepé). Para problemas de entorse de tornozelo e joelho, a estabilidade do calçado deve prevalecer.

ARCO DO PÉ

É muito importante saber que tipo de arco você possui. Descobri-lo grosseiramente é simples, molhando a planta do pé e deixando sua pegada em um pedaço de papel. Claro, a melhor coisa é um estudo podológico. Este teste simples limita muito os modelos que você pode acessar, já que uma pessoa com arco baixo (ou pés chatos) não deve comprar sapatos com arco marcado, e uma pessoa com arco alto não deve usar sapatos com arco baixo.

ESTADO DE FORMA

O ritmo com que você será capaz de rolar com calma durante o treinamento é decisivo na hora de escolher. Para ritmos lentos, sapatos flexíveis serão necessários para tentar refinar a técnica de corrida tanto quanto possível. Corredores com boa forma física já terão músculos mais desenvolvidos e maior flexibilidade, portanto, estarão preparados para calçados com menos queda e mais leves (menos amortecidos).

TAMANHO

Enlouquecemos com o tamanho perfeito, mas aqui vai um truque rápido: deixe a largura de um dedo entre o dedo mais comprido e o dedo do pé do sapato. O pé tende a inchar ao correr mais de 5 quilômetros, então você deve deixar uma certa margem para evitar fricção e bolhas. Isso não significa necessariamente escolher mais um número, às vezes meio número será suficiente.

TIPO DE BANDA DE RODAGEM

Saber se você é pronador, neutro ou supinador é importante, mas não decisivo. Pronação é o giro do tornozelo em direção à parte interna do pé durante o passo. Deitado não é necessariamente uma coisa ruim, já que é um mecanismo natural de ficar em pé para amortecer o corpo, mas a pronação excessiva às vezes causa desconforto e requer correção. Nesse caso, você tem que recorrer a palmilhas ou procurar sapatos para pronadores. 60% dos corredores pronam-se em maior ou menor grau e às vezes isso aparece quando estamos cansados ​​e começamos a negligenciar a técnica.

TERRA

O terreno onde você vai correr é importante. Se você corre em asfalto ou concreto, o mais normal é recorrer a calçados com amortecimento macio. Se você vai correr no parque, na grama, a estabilidade ganha importância e também exigiria um pouco de aderência na sola. O amortecimento, neste caso, não é mais importante. Se o terreno vai ser pedregoso, seja na estrada, nos trilhos ou na rocha, tem-se que recorrer a calçado para trilhos que proporcione maior aderência, protecção e muita estabilidade.

Melhores e piores métodos para aprender inglês

Existem cada vez mais cursos e métodos para aprender inglês; online, pessoalmente, em casa, em um instituto e muito mais. Cada um se adapta a cada pessoa, por isso há tanta variedade. Não importa o motivo, pode ser para trabalho (para a tripulação de cabine) , para lazer, para a escola , para viajar , etc.

Incorporar uma nova linguagem em nossas cabeças é difícil e por isso temos que fazê-lo da melhor maneira possível. No entanto, há certas maneiras de se aprender inglês, ou qualquer outro idioma, que devem ser evitadas e é por isso que caracterizamos os seguintes métodos para aprender inglês como os piores.

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Piores Métodos para Aprender Inglês

Estude do dicionário

O método mais chato de todos: você compra um dicionário e todos os dias lê palavras com a definição delas, de A a Z. Motivando, certo? Não só você vai acabar desistindo depois de dois dias (se chegar tão longe), mas você não aprenderá absolutamente nada de cor.

Além desses motivos, seu aprendizado será incompleto. Um dicionário traz uma certa quantidade de palavras (não todas) com sua definição, mas não ensina fonética ou gramática.

Apenas pratique inglês na aula

Um grande passo é começar as aulas de inglês, mas leva algum tempo para o cérebro se acostumar com a ideia. Se fizermos uma aula semanal e investirmos apenas 2 horas semanais no idioma, pode acontecer que nos custe um pouco mais aprender inglês.

Como tornamos o aprendizado mais fácil? Incorporando a linguagem em nossas vidas, aos poucos, nos hobbies e não de forma tediosa. Aprender algo novo geralmente é complicado, especialmente se inclui dever de casa e exames, e é por isso que um dos melhores métodos para aprender inglês é incorporá-lo à vida cotidiana. Quão? Aqui, reunimos uma lista dos melhores métodos para aprender inglês.

Melhores métodos para aprender inglês

Ouça rádio em inglês

Ouvir é uma das principais tarefas do inglês, desta forma educamos nossos ouvidos para ouvir sons, palavras e, acima de tudo, pronúncia. É muito importante começar a aprender inglês ouvindo como os nativos falam, como se expressam, como uma conversa flui.

Assistir videos em ingles

“Quem nunca viu no YouTube um tutorial que atire a primeira pedra” Seja para amarrar a gravata, construir um móvel, aprender a usar um programa de computador ou simplesmente cozinhar, todos nós precisamos de um tutorial em algum momento. Embora os tutoriais sejam de todo o mundo, a grande maioria é em inglês e isso não deve ser um obstáculo. Pode haver algumas palavras com as quais não estamos familiarizados, mas é uma questão de escrevê-las e depois procurar sua definição.

Leia artigos / romances em inglês

Ler por prazer é uma atividade muito gratificante, pois enriquece a alma e estimula a imaginação. Muitas vezes queremos acessar artigos ou romances que ainda não estão em espanhol, mas isso não pode ser um impedimento. Ler em outro idioma enriquece o conhecimento, o vocabulário, acelera o cérebro na compreensão do texto. Às vezes acontece que não sabemos por onde começar e uma boa ajuda é ler um livro em inglês que já lemos em espanhol.

Assistir filmes / séries sem legendas ou com legendas em inglês

Temos acesso a cabo, Netflix, Amazon Prime Video, HBO, etc. Hoje em dia assistir a um filme ou série faz parte da nossa rotina, por que não aproveitar um hobby para aprender inglês? Em outro artigo já escrevemos sobre filmes para ouvir o sotaque britânico, mas hoje propomos outra coisa … Não importa a origem, o fundamental é colocar as legendas em inglês ou, se formos avançados, não depender delas. Não precisa se tornar um pouco tedioso, pode ser tentado de vez em quando, mas você não precisa ter medo de fazê-lo.

Linguagem do celular / computador em inglês

Você consegue passar um dia sem telefone celular ou sem computador? Precisamos dele para trabalhar, pesquisar, brincar, etc. Se escolhermos o idioma em inglês, estaremos incorporando um pouco desse idioma todos os dias e isso é extremamente importante para que aprender inglês não seja impossível.

Agora é sua vez de se livrar dos piores métodos e tentar o melhor. Você pode até encontrar outros que são perfeitos para você! Você tem que se animar, esse é o primeiro passo a dar. Se você descobrir outros métodos, sinta-se à vontade para nos contar.

 

Estágios e Taxas de Sobrevivência no Câncer de Pulmão

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Estágios do câncer de pulmão de células não pequenas

Estágio oculto (oculto): neste estágio, as células cancerosas aparecem em um exame de citologia de escarro ou outro teste, embora nenhuma localização do tumor possa ser encontrada.

Estágio 0 (carcinoma in situ): neste estágio de câncer de pulmão, as células cancerosas são encontradas apenas na camada superior das células que revestem as passagens de ar e não penetraram profundamente nos pulmões ou se espalharam para além das passagens de ar.

Estágio I: Um pequeno tumor de câncer de pulmão (menos de 3 centímetros de diâmetro) é descoberto, mas não se espalhou para as membranas pulmonares circundantes, nódulos linfáticos ou os principais ramos brônquicos dos pulmões.

Estágio II: O câncer de pulmão em estágio II pode ser diagnosticado de várias maneiras. Uma delas é que o câncer de pulmão se espalhou para os gânglios linfáticos próximos aos pulmões.

  • Estágio IIA: Se o tumor estiver entre 3 e 5 centímetros, o câncer de pulmão é definido como estágio IIA. Outros fatores também podem levar a essa classificação.
  • Estágio IIB: se o tumor de câncer de pulmão tiver entre 5 e 7 centímetros, ele é classificado como Estágio IIB. Outros fatores também podem levar a essa classificação.

Estágio III: Como no câncer de pulmão em estágio II, o estágio III tem várias definições. Uma é que o câncer de pulmão é encontrado tanto no pulmão quanto nos gânglios linfáticos no meio do tórax. O câncer de pulmão em estágio III é dividido em dois subconjuntos.

  • Estágio IIIA: define um câncer de pulmão que se espalhou no mesmo lado do tórax de onde começou.
  • Estágio IIIB: define um câncer de pulmão em que o câncer se espalhou para o lado oposto do tórax ou acima da clavícula.

Estágio IV: Este é o estágio mais avançado do câncer de pulmão. O câncer pode ser de qualquer tamanho, mas duas dessas três coisas aconteceram:

  • O câncer se espalhou para o pulmão oposto de onde começou.
  • As células cancerosas foram descobertas no fluido que envolve o pulmão.
  • As células cancerosas foram descobertas no fluido que envolve o coração.

Taxas de sobrevivência de câncer de pulmão

Esta doença é difícil de detectar em seus estágios iniciais e os tratamentos para o câncer de pulmão em estágio avançado fornecem um prognóstico ruim. As taxas de sobrevivência variam dependendo do tipo de câncer.

De acordo com a American Cancer Society, em cinco anos a taxa média de sobrevivência é de 24% em todos os estágios do câncer de pulmão de células não pequenas.

A mesma média para o câncer de pulmão de pequenas células é de 6%. A taxa de sobrevida em 5 anos para ambos os tipos é maior se diagnosticada e tratada enquanto os cânceres estão nos estágios SEER localizados ou regionais; entretanto, os estágios distantes do câncer de pulmão são piores.

Cirurgia

O tratamento do câncer de pulmão de células não pequenas em estágio inicial (estágio 0 ou mesmo algum estágio I) pode se beneficiar da cirurgia.

Parte ou todo o segmento do pulmão que contém o câncer pode ser removido; em alguns indivíduos, isso pode resultar na cura. No entanto, muitos pacientes ainda passam por quimioterapia, radioterapia ou ambas para matar as células cancerosas não removidas por cirurgia.

Como os cânceres de pulmão de pequenas células quase nunca são diagnosticados precocemente, a cirurgia (e outros tratamentos) podem prolongar a vida, mas raramente, ou nunca, resulta em cura.

Tratamento avançado de câncer de pulmão

A maioria dos cânceres de pulmão de células pequenas e não pequenas é tratada com quimioterapia; eles também podem ser tratados com radioterapia e cirurgia. Em muitos pacientes com doença avançada, esses métodos podem ser usados juntos, dependendo da condição do paciente e das recomendações de seus médicos oncológicos.

Parar de fumar beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, afinal, a fórmula do detox caps é 100% natural. Vale a pena conhecer!

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

Como escolher uma raquete de squash?

As Raquetes de Squash fazem parte da gama de acessórios e ferramentas necessários à prática desta disciplina, essenciais nesta modalidade e embora o seu custo seja bastante elevado, existe um vasto mercado de raquetes de squash, que encontra sucesso nesta modalidade entre os população.

Atualmente, existem vários parâmetros para determinar a compra destes implementos Squash como a ergonomia e a resistência, o que permitirá ao cliente tomar uma decisão assertiva sobre o investimento a realizar.

Confira também – Bola de Tenis Delivery – Site especializado em produtos para tenistas.

Sua aquisição pode ser feita tanto em lojas especializadas em esportes com raquete quanto em lojas de esportes comuns, visto que as raquetes de squash se diferenciam das raquetes de tênis em diversos aspectos, que vão do peso à resistência.

As raquetes Squash devem ser leves, menos rígidas no cabo e estrutura e também ter cabeças pequenas, tudo para garantir um melhor controle da bola pelos jogadores de Squash.

Na América Latina, esses estabelecimentos comerciais estão localizados tanto em áreas de um determinado alvo, porque não é um esporte conhecido ou familiar para a maioria da comunidade, o que coloca um esporte de raquete tão fascinante como o squash em desvantagem .

Escolha da primeira raquete

Quando você decide tentar a sorte no Squash, a primeira coisa que pensa é comprar um par de tênis de sola “branca” e uma raquete no Shopping Center por um preço não muito alto, sob a falsa ideia de “comprar melhor se eu gostar do jogo ”

Mas nosso conselho é que é melhor não comprar se for apenas para teste. Se você tem interesse em conhecer o Jogo, é melhor alugar uma raquete no Clube onde você vai jogar e pedir para experimentar vários modelos. Melhor ainda, se você for com pessoas que já têm mais tempo para brincar, deixe que emprestem para você. Avalie várias opções e depois decida sobre a sua compra.

Se decidir comprar a sua raquete barata – geralmente de alumínio – vai notar que ela vibra no momento do golpe e depois de um ou dois meses decide comprar uma melhor. Gastos em dobro, não acham?

Características da raquete

Peso. Atualmente, existe uma faixa de peso para raquetes que varia de 120 gramas a 220 gramas ou mais. O peso médio varia de 140 a 170 gramas .
Uma raquete “leve” fornece mais Controle e Toque, mas com o peso menor você precisa colocar mais força para ter golpes mais poderosos. Jogadores experientes podem tirar o máximo proveito de uma raquete leve. Além disso, essas raquetes são geralmente as mais caras.

Balançado. Refere-se ao local onde está localizado o “ponto” de equilíbrio da raquete, que dá a sensação de estar mais pesada ou mais leve, o que é conhecido como “cabeça leve” ou “cabeça pesada”. Algumas raquetes são anunciadas como “equilibradas” entre força e toque, ou o que equivale a, entre outras características, ter um equilíbrio médio. As raquetes de “cabeça pesada” dão a sensação de colocar mais força nos golpes, mas de um toque mais difícil de controlar. Ao contrário, as raquetes de “cabeça leve” parecem ajudar no toque, mas não na potência. É uma questão de você tentar modelos diferentes.

Figura e área da cabeça da raquete . Como você deve ter notado, existem diferentes formas e tamanhos da cabeça da raquete, o que os faz variar entre modelos semelhantes. O tamanho máximo de uma raquete atualmente é de 500cm2, o que proporciona uma maior área de contato e, em alguns casos, mais potência.

Material para raquetes . Embora este seja um dos fatores que não podem ser avaliados pegando as raquetes – mesmo que você leia a legenda não consegue distingui-la no jogo – o material da raquete tem uma influência significativa em sua duração e resistência. As raquetes apenas de titânio estavam na moda recentemente, no entanto, comentários negativos foram ouvidos sobre a durabilidade da raquete. Podemos encontrar ligas de diferentes materiais que resolvem esses problemas.

melhor raquete . Definitivamente, não existe uma raquete superior. O fundamental na seleção é conhecer suas características e experimentar diferentes raquetes, se possível, jogar com as que estão disponíveis (dentro do clube, de amigos, etc.) e decidir investir naquela que “te apetece trabalhar melhor para voce”.

Sempre ouça os comentários dos seus companheiros e do pessoal do clube, pois as opiniões sobre as raquetes variam de acordo com o dono … Boa sorte na sua próxima eleição.

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Desenvolvimento do bebê do primeiro ao sétimo mês

Um mês

A melhor experiência visual de bebês recém-nascidos é limitada a distâncias curtas. A distância entre o rosto da mãe e o rosto do bebê que está sendo alimentado (20 a 38 centímetros) é ótima. Por causa dessa amplitude de visão aproximada, é difícil para um recém-nascido seguir um objeto em movimento. Mas você notará que ela passará mais tempo estudando seu rosto durante o primeiro mês de vida. Falar com ela enquanto mantém contato olho no olho maximizará a experiência de união. Os bebês veem em cores desde o nascimento; no entanto, eles preferem considerar listras pretas e brancas e objetos vermelhos brilhantes.

Dois meses

Seu filho de 2 meses amadureceu de uma boneca glorificada a um ser humano de verdade! Ele vai sorrir para você e com você e fazer sons propositais para prender sua atenção. Você até tem a sólida sensação de que ele reconhece seu rosto e sua voz como pertencentes a alguém muito importante em sua vida. Aproveite este momento especial cantando músicas e conversando sobre os acontecimentos do dia-a-dia. Experimentar essa entrada visual e auditiva estabelecerá uma base importante para a recepção e expressão da linguagem nos próximos meses.

Três meses

Aos 3 meses de idade, os bebês podem colocar as mãos na linha média (na frente do rosto). Isso promove vários benefícios: eles podem facilmente colocar seus dedos, polegar e, muitas vezes, punhos em suas bocas, permitindo-lhes sugar essas partes do corpo e, assim, promover habilidades de auto-acalmação (vs. ter que confiar nos pais). Além disso, a capacidade de estender as mãos e interagir com tato com o ambiente leva a muito entusiasmo. Durante esse período, é importante que os bebês vivenciem o “tempo de barriga” – (ou seja, a colocação na barriga). Essa posição promove a utilização dos músculos das costas e do pescoço. Para bebês com achatamento da cabeça devido às restrições de posicionamento de deitar de costas, a posição prona também ajudará a aliviar esse problema estético.

Quatro meses

O bebê de 4 meses é geralmente uma pessoa muito feliz. Eles podem reconhecer e antecipar eventos previsíveis e expressar suas emoções com grande entusiasmo verbal. Já se foram os dias de arrulhos intermitentes e suaves. Por volta dos 4 meses de idade, as crianças rirão com gosto. O oposto também é verdadeiro – tire o prazer deles e esteja preparado para uivos de raiva e frustração. Os bebês dessa idade também adoram brincadeiras mais vigorosas, por exemplo, pular no colo ou ser erguidos no ar. Jogar um bebê para o ar não é recomendado devido aos músculos fracos do pescoço e ao potencial efeito de chicote e lesão cerebral.

Cinco meses

As capacidades de visão de um bebê de 5 meses amadureceram tremendamente. Ela pode seguir o movimento de objetos de perto e de longe. Cores vivas e contrastantes são recebidas com entusiasmo e entusiasmo. Da mesma forma, as habilidades de linguagem expressiva também avançaram. A capacidade de fazer sons repetitivos (por exemplo, “dada”) trará grandes recompensas de interação e emoção do adulto. Esta também é a idade de praticar vocalizações altas para a pura emoção de demonstrar um novo conjunto de habilidades. Cantar canções, ler livros e apontar objetos nos livros e no ambiente local fornecem a base inicial para a aquisição da linguagem.

Seis meses

Os bebês aprendem a sentar-se independentemente entre 6 e 8 meses de idade. Adquirir essa habilidade é uma conquista maravilhosa da perspectiva de seu filho. Ele pode atingir uma posição elevada e obter uma visão muito mais completa do mundo horizontal – uma tarefa que não está disponível quando você está deitado de costas ou de barriga para baixo. Sentar também permite que ambas as mãos fiquem livres para explorar este novo mundo. Tudo o que puder ser agarrado irá imediatamente para a boca do seu filho. A segurança é fundamental. Qualquer objeto menor que o diâmetro do tubo de papelão de um rolo de papel higiênico é um risco potencial de asfixia.

Sete meses

Entre 7 e 9 meses de idade, os bebês avançam por vários estágios de habilidades motoras finas. O simples agarrar de objetos grandes com as duas mãos é gradualmente refinado para o “aperto de pinça” – pegar objetos minúsculos (bolas de penugem de carpete é um exemplo clássico) usando apenas o polegar e o indicador. Infelizmente, o impulso obrigatório de colocar objetos pequenos e sufocáveis na boca é extraordinariamente poderoso.

A melhor maneira de garantir um ambiente seguro é ficar de joelhos e ver o mundo da perspectiva de seu filho. Pequenos alimentos, moedas, pedras minúsculas e outros itens potencialmente letais variados devem ser descobertos por você antes de serem descobertos por seu filho.

A gravidez pode lhe deixar acima do peso, praticar exercício físico e comer da maneira correta pode lhe ajudar a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, afinal, a fórmula do detox caps é 100% natural. Vale a pena conhecer!

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

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Até a próxima!

Fisicamente falando: o tênis é bom para a saúde?

É bem sabido que o esporte nos mantém em forma e saudáveis, mas o que é menos compreendido é quantos benefícios à saúde são obtidos ao se jogar tênis. Os pesquisadores investigam essas questões, que fornecem aos jogadores de tênis profissionais e recreativos uma compreensão do que acontece com sua mente e corpo durante a participação no tênis.

O tênis tem uma ampla gama de benefícios para a saúde física e mental.

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Saúde física, aptidão de tênis e saúde cardiovascular

O tênis é um esporte único; ele fornece treinamento aeróbico (resistência) e anaeróbico (movimentos explosivos rápidos). O ponto médio no tênis inclui explosões de atividade e atua para condicionar nossos corpos da mesma forma que o treinamento intervalado faria. Isso tem um efeito profundamente positivo em nosso coração e pulmões, com estudos mostrando que jogar apenas 3 horas por semana reduz o risco de doenças cardíacas em mais de 50%. Além disso, jogar tênis pode reduzir a taxa de declínio de nossa forma física à medida que envelhecemos. Em um estudo analisando 8 esportes diferentes, foi identificado que os jogadores de tênis tinham a expectativa de vida mais longa, cerca de 10 anos! O tênis é um esporte para todas as idades, sexos, tamanhos e níveis de especialização, com benefícios que incluem a manutenção de uma composição corporal saudável, saúde óssea, força muscular e equilíbrio.

Ossos e músculos fortes

Jogar tênis regularmente resulta em ossos mais fortes e saudáveis. Este efeito é maior em quem joga tênis desde tenra idade, mas quem começa a jogar tênis mais tarde também pode se beneficiar. Mais de duas dezenas de estudos analisaram a saúde óssea em jogadores de tênis em todos os níveis diferentes, com a maioria mostrando que a densidade óssea e a força aumentam como resultado da participação no tênis. Isso é mais perceptível na coluna e nos quadris e no braço dominante do tenista. A deterioração da saúde óssea em mulheres é uma grande preocupação médica, com condições como a osteoporose causando fraturas debilitantes, incluindo fraturas por estresse em mulheres atléticas; é reconfortante saber que a maioria dos jogadores no WTA Tour manterá ossos saudáveis ​​por toda a vida. Os padrões de movimento necessários para o tênis, como empurrar, estocar, pular, combinado com a natureza iniciar / parar do jogo, desenvolve força muscular e resistência nas pernas e no núcleo, e uma capacidade de resistir à fadiga. Esses efeitos combinados ajudam as gerações mais velhas de jogadores de tênis a manter sua mobilidade e estabilidade e, consequentemente, sua independência. Para obter mais informações sobre como proteger sua saúde óssea, leia o Tópico Fisicamente Falante “Ossos Velhos nas Moças”.

Imunidade melhorada

Existem inúmeras evidências que sugerem que a imunidade é aumentada por meio de exercícios. O exercício moderado melhora o sistema imunológico, aumentando o número e a força das células do sistema imunológico, bem como aumentando a eficiência do sistema imunológico. Como o tênis exige tanto física quanto mentalmente, a razão sugere que é uma das melhores atividades esportivas para aumentar nossa imunidade. Os jogadores de tênis também estão mais propensos a adotar padrões de estilo de vida mais saudáveis, como comer alimentos nutritivos, implementar práticas de hidratação adequadas, priorizar o descanso / recuperação e dormir um mínimo de 8 horas, o que ajuda a prevenir doenças. É importante equilibrar esses benefícios positivos que nosso esporte nos oferece com as demandas excessivas do passeio, como agendamento e viagens. Para obter mais informações, leia os tópicos sobre fisicamente falando, não me incomode,

Melhora a concentração

O tênis leva a uma melhor coordenação mão-olho devido à necessidade de julgar constantemente o tempo entre a bola que se aproxima e o ponto de contato correto. Isso, combinado com as mudanças frequentes de direção e a resposta rápida a um alvo em movimento (a bola), os jogadores de tênis geralmente demonstram melhor agilidade, bom equilíbrio e consciência corporal (propriocepção), o que ajuda a prevenir acidentes e quedas ao longo da vida.

Aumentam cognição e poder cerebral

Do estado de alerta ao pensamento tático, o tênis aumenta a capacidade de raciocínio rápido e inteligente e resolução criativa de problemas. Os jogadores de tênis possuem habilidades aprimoradas em detecção de movimento, percepção de velocidade, processamento e tempo. O tênis também ativa os sentidos com rastreamento mais rápido dos olhos, audição e percepção do toque. Também é mostrado que o tênis permite que nossos cérebros se remodelem, construindo novas conexões neurais (nervosas) e caminhos para criar esses efeitos positivos. Essas novas conexões se desenvolvem e se adaptam ao longo da vida; estudos mostram que crianças que jogam tênis regularmente têm melhor desempenho acadêmico e social do que seus colegas que não jogam. Esses benefícios cognitivos persistem na idade adulta.

Aumento da concentração

O tênis também melhora drasticamente a capacidade de concentração, o que auxilia na realização de tarefas que exigem habilidades de resolução de problemas, revelando a capacidade de perseverar com tarefas cognitivas de alto nível. Atividades que requerem um maior nível de foco por um período prolongado podem incluir estudos escolares ou universitários, aprendizagem de outro idioma, orçamento e atividades logísticas, como aquelas relacionadas a viagens e horários.