Pronto para começar no ciclismo de estrada ou no ciclismo urbano? Sabemos que andar no trânsito pode ser intimidador, mas com essas dicas você se tornará um ciclista confiante e deixará esses medos para trás.
O uso de capacete é imprescindível!
Usar um capacete é a escolha inteligente, não só porque protege a cabeça (só temos um!), mas também porque a maioria dos capacetes tem pormenores refletores que o ajudam a estar mais visível na estrada.
Use roupas claras e refletivas.
Tão importante quanto estar confortável na bike é estar seguro. Lembre-se que embora o preto seja uma cor que estiliza muito e sofre muito, em dias escuros, ou com chuva ou neblina, fica difícil enxergar. Certifique-se de usar roupas escuras que estejam equipadas com refletores. Se você acha que vai chover e está com uma capa de chuva no bolso, pense o mesmo, talvez você fique visível até a hora de colocar a capa de chuva! Luvas e sapatos também costumam ter detalhes que vão deixar você mais bonita. Lembre-se que o importante não é ver, mas ser visto.
Acostume-se a usar luzes, dia e noite.
A iluminação na bicicleta é uma boa ideia a qualquer hora do dia ou da noite. Pequenas luzes intermitentes são fáceis de usar, não atrapalham ou pesam e ajudam os carros a vê-lo.
Faça uma verificação de segurança em sua bicicleta.
Sempre verifique a pressão dos pneus, freios, travas e certifique-se de que a marcha esteja funcionando corretamente antes de sair de casa, especialmente se você não anda de bicicleta regularmente.
Você deve estar sempre preparado.
Melhor prevenir do que remediar. Aqui estão alguns itens que você não pode esquecer em seu passeio: RG, dinheiro, celular totalmente carregado, trava de bicicleta, óculos de sol, protetor solar, luzes extras, roupas extras. E mesmo que você vá fazer apenas uma viagem curta, leve um pneu removível e bombeie. Você nunca sabe quando pode precisar.
Conheça o código de segurança rodoviária.
Todos nós devemos estar familiarizados com as leis de trânsito do país em que vivemos. Na maioria dos casos, você deve dirigir a bicicleta como se fosse um veículo e obedecer às mesmas leis de trânsito de um carro. No entanto, em algumas áreas, as leis são diferentes para os ciclistas. Descubra e você evitará muitos problemas.
Pratique, pratique, pratique!
Se você é novo no ciclismo ou apenas tem uma bicicleta nova, acostume-se com ela na estrada do bairro antes de pegar as ruas movimentadas.
Aprenda as melhores rotas de ciclismo locais.
Vamos enfrentá-lo, algumas estradas são melhores para andar de bicicleta do que outras. Certifique-se de conhecer as rotas de acesso para não precisar depender do telefone ou de um mapa a caminho do trabalho ou quando estiver treinando. Além de evitar as áreas mais movimentadas, você também pode anotar os melhores portos!
Aprenda a sinalizar manobras!
Motoristas e outros ciclistas não podem ler sua mente. Sinalize sempre a sua intenção, seja virar à direita ou à esquerda, abrandar ou parar, ou…
Tenha muito cuidado com carros estacionados.
Deve deixar sempre uma margem de pelo menos 1 metro entre a sua bicicleta e um carro estacionado na rua para evitar bater numa porta que se abra repentinamente.
Fique à direita, mas fique fora de vista!
Ao dirigir no trânsito, procure dirigir pela direita da faixa, desde que isso não comprometa sua segurança. Você tem que estar sempre visível, por exemplo, se a pista for muito estreita para o carro ultrapassar, é melhor posicionar-se no centro da pista, assim você garantirá que o motorista não se apresse para ultrapassar e colocar você em perigo. Se as curvas comprometerem a visibilidade, mantenha-se no centro até passar por aquela parte do percurso.
Da mesma forma que você se protege, deve ser cordial com os motoristas e facilitar a circulação deles. Entrando na fila quando o trânsito exige, cedendo passagem para facilitar a ultrapassagem…
Sempre alerta! Mantenha a calma e pilote com confiança.
Quando estamos dirigindo no trânsito, não é a melhor hora para pensar que vamos jantar. Temos que estar focados, sempre alertas e com os 5 sentidos. Nunca assuma que um motorista o vê na bicicleta. Faça-se ver, se algum motorista errar e comprometer sua segurança, fique tranquilo. Ficar com raiva só vai piorar a situação. Pare no acostamento, recupere o fôlego e pense em como você pode evitar a situação no futuro. A melhor maneira de se manter seguro na estrada é dirigir com confiança.
Sinta-se mais seguro e confiante, veja como contratar seguro de bicicleta.