Dor nas costas: um guia para hérnia de disco

O que é uma hérnia de disco?

Os ossos da coluna, chamados vértebras, são separados por discos de borracha. Se um deles se romper, você tem um disco “rompido”. Quando a substância gelatinosa interna vaza e empurra um nervo próximo, é chamada de disco “herniado”.

O que causa isso?

Muitas vezes é difícil saber exatamente o que faz um disco se quebrar. Pode ser que você tenha levantado algo pesado e forçado as costas. Uma simples virada ou torção desajeitada pode fazer isso, ou mesmo uma queda ou um golpe repentino no corpo. Às vezes, é apenas envelhecimento.

Conforme você envelhece, seus discos começam a perder água, o que significa que eles não flexionam tão bem e podem rasgar mais facilmente.

Quais são os sintomas?

Você pode notar uma dor aguda que começa na parte de trás da perna. Sua perna ou pé podem ficar fracos, dormentes ou formigando. No pescoço, uma hérnia de disco pode enviar dor, formigamento e dormência pelo braço e nos músculos entre o pescoço e os ombros.

Quem recebe?

É mais provável que você rasgue um disco se levantar, empurrar ou dobrar muito ou fizer o mesmo movimento repetidamente. Pense em funcionários de depósito ou entrega.

Ficar sentado o dia todo na mesma posição, como muitos funcionários de escritório, também pode fazer isso. Acontece mais depois da meia-idade e se você está acima do peso ou é fumante. Algumas pessoas herdam genes de seus pais que levam a problemas de disco.

Como é diagnosticado?

Seu médico fará perguntas detalhadas sobre seus sintomas e testará seus reflexos e força muscular. Ela pode esfregar, tocar ou picar sua pele para ver o quanto você pode sentir. Você também pode precisar fazer alguns exames de imagem, como raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Quais medicamentos ajudam?

Você pode começar com medicamentos de venda livre que diminuem o inchaço e a dor, como o ibuprofeno e o naproxeno. Se você estiver sofrendo muito, seu médico pode prescrever drogas mais fortes, como narcóticos, anticonvulsivantes e relaxantes musculares.

Para conter a inflamação ao redor da hérnia de disco, pode ser necessário tomar um medicamento esteróide por via oral. Seu médico também pode injetar esteróides em suas costas para aliviar o inchaço próximo ao disco.

Tratamentos de frio e calor

Experimente primeiro uma bolsa de gelo para aliviar a dor e o inchaço, mas não a use por mais de 20 minutos de cada vez. Em alguns dias, depois que qualquer espasmo muscular se acalmar, você também pode passar para um calor suave para aliviar a dor.

Fisioterapia

Se suas costas ainda doerem depois de algumas semanas, seu médico pode encaminhá-lo a um terapeuta que pode lhe mostrar uma série de exercícios que aliviam a pressão do nervo. Isso geralmente ajuda a fortalecer os músculos das costas e do estômago. É melhor pedir a um especialista para instruí-lo sobre a maneira certa de fazê-los, para que você não se machuque ou torne seus sintomas piores.

Cirurgia

A maioria das pessoas não precisará de cirurgia, mas se você ainda tiver dores graves, dormência, dificuldade para andar ou problemas na bexiga após 6 semanas de outros tratamentos, pode ser hora de pensar nisso.

O cirurgião pode remover parte do disco onde ele empurra qualquer nervo. No pescoço, o cirurgião pode retirar todo o disco e substituí-lo por osso e, às vezes, por uma placa de metal como suporte.

Complicações

Logo depois de sua cintura, sua coluna se divide em um grupo de raízes nervosas chamadas cauda equina. Em casos raros, uma hérnia de disco pode empurrar este cluster.

Você pode perder o controle da bexiga e dos movimentos intestinais, e pode precisar de cirurgia imediata para evitar danos permanentes, como fraqueza ou paralisia. Vá imediatamente para um pronto-socorro se notar esses sintomas ou se perder a sensibilidade nos pés, pernas ou área genital.

Como prevenir problemas

Não há garantias, mas existem coisas que você pode fazer para manter seus discos em bom estado. Ajuda a manter um peso saudável para evitar o esforço extra da coluna. Tente evitar fazer exatamente o mesmo movimento repetidamente. Se você ficar sentado o dia todo, tente se levantar pelo menos a cada hora e mova-se para aliviar a pressão nas costas.

Boa postura

Você diminuirá a pressão sobre a coluna e os discos se mantiver as costas retas, principalmente quando fica sentado por longos períodos. Ao levantar objetos pesados, você deve usar principalmente os músculos das pernas, não das costas. Se você não tiver certeza de como fazer isso, seu médico ou fisioterapeuta pode ajudar.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, afinal, a fórmula do detox caps é 100% natural. Vale a pena conhecer!

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O que é o Canabidiol e quais seus efeitos no organismo?

O que é CBD?

É a abreviação de canabidiol e é um composto natural encontrado tanto na maconha quanto nas plantas de cânhamo. Existem evidências de que pode ajudar a tratar a dor, convulsões e alguns outros problemas de saúde. Porém, muito mais pesquisas são necessárias para que os médicos saibam com certeza o que ela pode fazer.

Como você reage?

Você pode tomar o óleo CBD sozinho por via oral ou usar um dos muitos produtos que o têm como ingrediente. Isso inclui pílulas, géis para mastigar, “tinturas” que você coloca debaixo da língua, cartuchos de vapor para inalar, cremes na pele e alimentos como barras de chocolate. A quantidade e a qualidade de CBD nesses produtos podem ser muito diferentes.

Isso te deixa alto?

O CBD não – outra substância da maconha chamada THC faz isso. Se você usa um produto CBD, verifique o rótulo e certifique-se de que é o único canabinoide listado. Nos estados onde a maconha é legal, algumas empresas colocam informações sobre o produto online que relacionam a quantidade de cada ingrediente.

É viciante?

O óleo CBD por si só não é. Mas os produtos de CBD que também têm THC podem ser. A chave novamente é saber a fonte e verificar os ingredientes e as quantidades para saber exatamente o que está usando.

Onde é legal?

Quarenta e sete estados agora permitem alguma forma de CBD. Apenas Idaho, Dakota do Sul e Nebraska proíbem todo o uso de maconha. Os detalhes legais variam de acordo com o estado, portanto, pesquise para ter certeza de que está do lado certo da lei.

O CBD pode ajudar com convulsões?

O FDA aprovou apenas um medicamento baseado em CBD, e é usado para tratar dois tipos raros de epilepsia: síndrome de Lennox-Gastaut e síndrome de Dravet. Chama-se Epidiolex e é aprovado para adultos e crianças com mais de 2 anos.

Isso pode aliviar a dor?

Os cientistas estão trabalhando para ver se ele pode ajudar com a artrite, e algumas pessoas com HIV dizem que ajuda a aliviar a dor nos nervos (também chamada de neuropatia). Há algumas evidências de que também pode ajudar os espasmos musculares relacionados à esclerose múltipla. Mais pesquisas são necessárias para saber com certeza.

Ajuda a pressão arterial?

Em condições normais, o CBD não parece afetar isso de uma forma ou de outra. Mas os pesquisadores estão estudando se isso pode ajudar a manter a pressão arterial estável quando você está estressado. Mais trabalho precisa ser feito antes que os cientistas entendam completamente seus efeitos.

Ajuda a inflamação?

Os primeiros estudos mostram que o CBD pode ajudar com isso, especialmente se estiver relacionado à artrite, esclerose múltipla, diabetes ou Alzheimer. Mas os cientistas ainda estão tentando provar isso e descobrir como funciona.

O CBD ajuda o câncer?

Em estudos feitos em ratos de laboratório, o óleo de CBD se mostrou promissor em matar as células do câncer de mama e fazer com que as drogas quimioterápicas funcionem melhor. Mas os pesquisadores têm muito mais trabalho a fazer para ver se o CBD pode ajudar as pessoas dessa forma.

É bom para sua pele?

Há evidências de que o CBD pode ser um tratamento para acne. Parece ajudar tanto com a inflamação que pode causar erupções quanto com a quantidade de ácidos graxos no sangue, que pode piorá-los. Ele também pode proteger as células da pele contra danos.

Ajuda a psicose?

Um estudo mostrou que ajudou a aliviar os sintomas de psicose em pessoas com esquizofrenia, mas são necessárias mais pesquisas para saber se pode funcionar bem. Lembre-se de que o THC, encontrado em vários produtos de CBD, pode ter o efeito oposto, e os rótulos dos produtos nem sempre são precisos.

Ajuda o vício?

São necessários muito mais estudos, mas os primeiros estudos mostram que o CBD pode ajudar as pessoas que desejam quebrar seu vício em cigarros e também em drogas como heroína, cocaína e metanfetamina. Isso pode ser em parte porque parece ajudar com a ansiedade e a tensão muscular.

Existem efeitos colaterais?

Até agora, o CBD não parece causar problemas graves. Quando é usado para tratar epilepsia ou distúrbios psicóticos, as pessoas relataram cansaço, diarreia e alterações no apetite. Mas o CBD pode afetar o funcionamento de outros medicamentos, portanto, informe o seu médico sobre tudo o que você toma, incluindo vitaminas e suplementos. Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança. E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, afinal, a fórmula do detox caps é 100% natural. Vale a pena conhecer! E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje? Conte a nós, comente abaixo! Até a próxima!

Dieta da gota: os melhores e os piores alimentos para o seu cardápio

Beba mais água

A gota é causada pelo acúmulo de ácido úrico. Muita água pode ajudar a eliminar o ácido úrico. Alguns nutricionistas recomendam oito xícaras de líquidos por dia, sendo pelo menos metade deles água.

Escolha uma dieta com a qual você possa viver

Se você está acima do peso, perder peso pode protegê-lo de crises de gota. No entanto, perder peso rapidamente pode fazer mais mal do que bem para a gota, pois a perda rápida de peso pode aumentar os níveis de ácido úrico na corrente sanguínea. Evite dietas da moda e dietas “radicais”. Considere consultar um nutricionista, que pode ajudá-lo a escolher um plano de dieta adequado para você.

Evite (a maioria) purinas

Purinas são produtos químicos naturais encontrados em muitos alimentos comuns, especialmente em algumas carnes, vegetais e legumes como feijão. Pessoas cujas dietas são ricas em algumas purinas têm maior risco de ataques de gota.

Estudos sugerem que as purinas encontradas em carnes e frutos do mar podem provocar episódios de gota em algumas pessoas. Dietas ricas em purinas de origem animal têm cinco vezes mais chances de levar à gota do que dietas ricas em purinas de plantas. Na verdade, as purinas das plantas que comemos não mostraram apresentar maior risco de gota.

Coma muitas frutas

Como alimentos à base de plantas, as frutas são saudáveis para o corpo. Você deve comer pelo menos cinco frutas e vegetais todos os dias. Mesmo frutas com alto teor de frutose podem ser apreciadas com moderação, sem provocar crises de gota. Embora alguns estudos tenham mostrado que o suco de frutas pode provocar ataques de gota, isso não foi apoiado por todas as pesquisas.

Cerejas para Gota

Comer cerejas ou extrato de cereja pode ajudá-lo a controlar as crises de gota. Um grande estudo com mais de 600 pessoas com gota recorrente analisou como as cerejas influenciam a frequência da gota.

Pessoas que relataram comer cerejas ou extrato de cereja foram significativamente menos propensas a sentir gota durante os dois dias seguintes. O estudo descobriu que uma a duas porções de cerejas por dia parecia conferir o benefício máximo.

Evite doces e refrigerantes

Ao contrário das frutas com seu açúcar natural, os açúcares artificiais são amplamente reconhecidos como os perigos das crises de gota. Descobriu-se que consumir muitos refrigerantes açucarados pode provocar ataques, mas nenhuma associação foi encontrada com refrigerantes adoçados artificialmente. Outros alimentos carregados com xarope de milho rico em frutose também podem causar dor de gota.

Seja seletivo com relação aos carboidratos

Os carboidratos podem ser úteis ou prejudiciais à saúde da gota. Os carboidratos mais úteis são encontrados em grãos inteiros, frutas, vegetais e legumes. Batata-doce, feijão, maçã e pipoca podem ser servidos de formas saudáveis e deliciosas como parte de uma dieta saudável de gota.

Outros carboidratos vêm como açúcares naturais e refinados. Doces, bebidas esportivas, alguns cereais matinais e alguns molhos para massas contribuem para o açúcar na dieta de carboidratos prejudiciais à saúde.

Evite alguns peixes

Alguns peixes são considerados alimentos ricos em purinas. Em particular, grandes peixes de água salgada como o atum, o espadarte e o marlin podem ter purinas suficientes para provocar erupções de gota. No entanto, descobriu-se que o teor de ômega-3 encontrado em muitos peixes pode aliviar os efeitos da purina de peixe. A dosagem pode ser mais do que encontrada naturalmente e pode exigir suplementos de óleo de peixe de qualidade.

Vá devagar com o álcool

O álcool pode aumentar o risco de gota. A cerveja é rica em um tipo de purina fácil de ser absorvido pelo corpo, e bebidas fortes também aumentam o risco de gota. Alguns estudos descobriram que beber vinho aumenta o risco, mas outros descobriram que beber vinho moderado não.

Desfrute de um café

Vários estudos sugerem que o consumo regular de café pode reduzir o risco de gota a longo prazo. Isso é verdadeiro para o café descafeinado e com cafeína, embora a melhora pareça ser mais forte com a cafeína.

Por outro lado, alguns estudos descobriram que mulheres que bebem café têm mais ácido úrico no sangue, o que se acredita ser a causa dos ataques de gota. Mais pesquisas são necessárias para ver se isso influencia o risco de dor de gota nas mulheres.

Coma menos carne

Peixes, aves e outras carnes devem ser consumidos com moderação para evitar ataques de gota. Alguns nutricionistas recomendam de 120 a 180 gramas por dia desses alimentos.

Algumas carnes são mais ricas em purinas do que outras e devem ser evitadas para pessoas com gota recorrente. Carnes com alto teor de purinas incluem:

  • Bacon
  • Carnes de órgãos (rins, fígados, pães doces, etc.)
  • Jogo selvagem
  • Molhos de carne como molho

A maioria da soja deve ficar bem

Alimentos à base de soja como tofu, leite de soja e edamame têm quantidades moderadas de purinas. Tradicionalmente, os médicos alertam contra o consumo de soja em excesso para pessoas com gota.

Um estudo descobriu que a soja, o leite de soja e o pó de soja aumentaram significativamente o ácido úrico no sangue. No entanto, estudos populacionais maiores recentemente contaram uma história diferente.

Vários relataram que não apenas os produtos à base de soja são inofensivos para os pacientes com gota, mas também as pessoas que comem mais soja tendem a ter um risco reduzido de gota.

Experimente laticínios com baixo teor de gordura

Apesar de serem ricos em proteínas, laticínios como queijo, leite e iogurte têm baixo teor de purinas. As dietas ricas em laticínios protegem contra a gota.

A influência saudável é mais forte quando você escolhe opções de laticínios com baixo teor de gordura, como 1% de leite e queijo cottage baixo teor de gordura. Comer laticínios ajuda seu corpo a eliminar o ácido úrico, conforme demonstrado em vários testes.

Você não pode evitar todas as purinas

Existem muitas fontes de purinas para eliminá-las todas de sua dieta. Você ficará mais saudável em geral se comer alguns alimentos com purinas.

Lembre-se de que as purinas vegetais nunca demonstraram promover ataques de gota e que os laticínios com baixo teor de gordura são fontes de proteína que reduzem o risco de dor de gota. Pessoas com gota ainda podem comer carne com moderação, mas devem limitar a carne, o peixe e as aves a 4 a 6 onças por dia.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

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Estágios e Taxas de Sobrevivência no Câncer de Pulmão

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Estágios do câncer de pulmão de células não pequenas

Estágio oculto (oculto): neste estágio, as células cancerosas aparecem em um exame de citologia de escarro ou outro teste, embora nenhuma localização do tumor possa ser encontrada.

Estágio 0 (carcinoma in situ): neste estágio de câncer de pulmão, as células cancerosas são encontradas apenas na camada superior das células que revestem as passagens de ar e não penetraram profundamente nos pulmões ou se espalharam para além das passagens de ar.

Estágio I: Um pequeno tumor de câncer de pulmão (menos de 3 centímetros de diâmetro) é descoberto, mas não se espalhou para as membranas pulmonares circundantes, nódulos linfáticos ou os principais ramos brônquicos dos pulmões.

Estágio II: O câncer de pulmão em estágio II pode ser diagnosticado de várias maneiras. Uma delas é que o câncer de pulmão se espalhou para os gânglios linfáticos próximos aos pulmões.

  • Estágio IIA: Se o tumor estiver entre 3 e 5 centímetros, o câncer de pulmão é definido como estágio IIA. Outros fatores também podem levar a essa classificação.
  • Estágio IIB: se o tumor de câncer de pulmão tiver entre 5 e 7 centímetros, ele é classificado como Estágio IIB. Outros fatores também podem levar a essa classificação.

Estágio III: Como no câncer de pulmão em estágio II, o estágio III tem várias definições. Uma é que o câncer de pulmão é encontrado tanto no pulmão quanto nos gânglios linfáticos no meio do tórax. O câncer de pulmão em estágio III é dividido em dois subconjuntos.

  • Estágio IIIA: define um câncer de pulmão que se espalhou no mesmo lado do tórax de onde começou.
  • Estágio IIIB: define um câncer de pulmão em que o câncer se espalhou para o lado oposto do tórax ou acima da clavícula.

Estágio IV: Este é o estágio mais avançado do câncer de pulmão. O câncer pode ser de qualquer tamanho, mas duas dessas três coisas aconteceram:

  • O câncer se espalhou para o pulmão oposto de onde começou.
  • As células cancerosas foram descobertas no fluido que envolve o pulmão.
  • As células cancerosas foram descobertas no fluido que envolve o coração.

Taxas de sobrevivência de câncer de pulmão

Esta doença é difícil de detectar em seus estágios iniciais e os tratamentos para o câncer de pulmão em estágio avançado fornecem um prognóstico ruim. As taxas de sobrevivência variam dependendo do tipo de câncer.

De acordo com a American Cancer Society, em cinco anos a taxa média de sobrevivência é de 24% em todos os estágios do câncer de pulmão de células não pequenas.

A mesma média para o câncer de pulmão de pequenas células é de 6%. A taxa de sobrevida em 5 anos para ambos os tipos é maior se diagnosticada e tratada enquanto os cânceres estão nos estágios SEER localizados ou regionais; entretanto, os estágios distantes do câncer de pulmão são piores.

Cirurgia

O tratamento do câncer de pulmão de células não pequenas em estágio inicial (estágio 0 ou mesmo algum estágio I) pode se beneficiar da cirurgia.

Parte ou todo o segmento do pulmão que contém o câncer pode ser removido; em alguns indivíduos, isso pode resultar na cura. No entanto, muitos pacientes ainda passam por quimioterapia, radioterapia ou ambas para matar as células cancerosas não removidas por cirurgia.

Como os cânceres de pulmão de pequenas células quase nunca são diagnosticados precocemente, a cirurgia (e outros tratamentos) podem prolongar a vida, mas raramente, ou nunca, resulta em cura.

Tratamento avançado de câncer de pulmão

A maioria dos cânceres de pulmão de células pequenas e não pequenas é tratada com quimioterapia; eles também podem ser tratados com radioterapia e cirurgia. Em muitos pacientes com doença avançada, esses métodos podem ser usados juntos, dependendo da condição do paciente e das recomendações de seus médicos oncológicos.

Parar de fumar beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

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Saúde ocular: o que seus sintomas oculares podem significar

Vermelho ou injetado de sangue

Os vasos sanguíneos minúsculos em seu olho podem expandir ou estourar quando ficam irritados ou infectados. É muito comum e geralmente desaparece sem tratamento. Uma lesão, glaucoma e cortes, arranhões e feridas na córnea podem ser mais graves. Verifique com seu oftalmologista se seu olho dói ou não melhora em um ou dois dias, ou se você tiver problemas para enxergar.

Queimando ou ardendo

Muitas vezes, é um sinal de olhos cansados ou irritados, possivelmente por febre do feno, poeira ou fumaça. Também pode ser um sinal de blefarite, um acúmulo de bactéria que causa flocos semelhantes à caspa nas pálpebras, ou olho seco, quando seus olhos não produzem lágrimas de boa qualidade ou o suficiente. Um problema mais sério é uma córnea inflamada, também conhecida como ceratite.

crosta

Quando as lágrimas e os óleos secam, eles podem deixar uma crosta pegajosa em suas pálpebras ou cílios. Uma pequena quantidade ao acordar é normal, mas você pode precisar consultar um médico se tiver mais sintomas do que o normal, se estiver amarelo ou esverdeado ou se tiver outros sintomas. Pinkeye é contagioso. Os dutos lacrimais bloqueados podem causar o acúmulo de lágrimas e fluidos nos olhos. A blefarite pode causar problemas nas glândulas sebáceas.

Seco ou com coceira

Olhos irritados geralmente são causados por alergias, medicamentos, uso de lentes de contato, envelhecimento, doenças como artrite e fadiga ocular pelo uso do computador. O colírio pode ajudar. Procure aqueles que hidratam. Não use gotas para vermelhidão. Outra forma de obter alívio é colocar uma compressa fria nos olhos. Você nunca deve esfregar um olho que coça. Se não desaparecer, consulte um médico que pode ajudá-lo a tratar a causa, não apenas o sintoma.

Olhos inchados

Geralmente é fácil descobrir o que está causando isso – desde alergias, infecção ou outra infecção ou inflamação até inchaços nas pálpebras, feridas na córnea ou um olho roxo. Em casos raros, podem ser problemas de tireoide. Freqüentemente, o inchaço desaparece por conta própria. Se durar mais de 24 horas ou se você tiver problemas de visão, chame seu médico imediatamente.

Aguado

Lágrimas são uma coisa boa. Eles mantêm seus olhos úmidos e ajudam a lavar coisas que não pertencem. Quando você tem olhos lacrimejantes, isso significa que suas lágrimas estão trabalhando horas extras ou não podem secar normalmente. Pode ser algo que vai desaparecer ou pode ser uma infecção, um corte ou arranhão ou canais lacrimais bloqueados. Definitivamente, você deve consultar um médico se seus olhos doerem, se você tiver problemas para enxergar ou se sentir que tem algo no olho.

Twitching

Piscar é como você espalha as lágrimas pelos olhos. Movimentos pequenos e não intencionais da pálpebra são comuns e podem parar quando você descansar mais ou diminuir o consumo de cafeína. Você deve chamar seu oftalmologista quando suas pálpebras estiverem fechando sem motivo (blefaroespasmo), que pode durar horas, ou um lado de seu rosto fica tenso (espasmo hemifacial), geralmente começando perto do olho.

Um caroço

Pode ser tentador, mas nunca coloque um você mesmo. Os chiqueiros são caroços vermelhos e doloridos nos cílios ou sob a pálpebra. Eles são causados por bactérias. O calázio é uma saliência inchada geralmente indolor na pálpebra causada por uma glândula sebácea obstruída.

Mergulhe uma toalha limpa em água morna e segure-a sobre os olhos por cerca de 10 a 15 minutos, três a cinco vezes ao dia. Se isso não ajudar, consulte seu médico.

‘Algo’ em seu olho

Não esfregue! Se seus olhos ainda não estiverem lacrimejando, piscar mais ou usar lágrimas artificiais pode ajudar a enxaguar um cílio ou uma partícula de poeira. As lágrimas também facilitarão o deslizamento da pálpebra sobre o olho, caso algo esteja inflamado. Uma toalha quente nos olhos pode ser calmante também. Consulte um oftalmologista se a sensação não melhorar em algumas horas. Pode ser uma infecção, uma córnea arranhada ou outra coisa em que você precise de ajuda.

Amarelo

Se o branco dos seus olhos parecer amarelo, é um bom sinal de que você tem icterícia. Esta doença hepática pode ser o resultado de hepatite, abuso de álcool, cálculos biliares e, raramente, câncer. Consulte um médico imediatamente.

As manchas amarelas nos olhos são mais prováveis de serem crescimentos chamados pinguéculos (proteína, gordura ou cálcio) ou pterígio (tecido carnudo). Normalmente, você não precisa receber tratamento para estes, a menos que o incomodem ou interfiram na sua visão.

Alunos de tamanho ímpar

Para a maioria das pessoas, a mancha escura no centro do olho aumenta ou diminui para controlar a quantidade de luz que entra no olho. Mas às vezes parece estar totalmente aberto (midríase) ou pequeno (miose). Ou ambos os olhos podem não ser do mesmo tamanho. Esses efeitos podem ser por vários motivos, incluindo danos nos nervos, enxaquecas, medicamentos ou cirurgia ocular. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir se é um problema sério ou inofensivo.

Olhos cruzados ou virados

Quando seus olhos não apontam na mesma direção, eles enviam imagens diferentes para o cérebro, que aprende a ignorar as informações do olho mais fraco ou “preguiçoso”. Estrabismo, ou olhos desalinhados, afeta 1 em cada 25 crianças. Às vezes, os óculos endireitam os olhos e os ajudam a trabalhar juntos, embora a cirurgia possa ser necessária para corrigir os músculos oculares desequilibrados.

Pálpebras caídas

Na maioria das vezes, uma pálpebra que caiu com o tempo e pende tão baixo que bloqueia parte da visão pode ser consertada com cirurgia estética. Quando aparece rapidamente, pode ser um sinal de derrame, tumor cerebral, doença muscular ou problemas nervosos. Se sua queda aparecer dentro de horas ou dias, chame seu médico imediatamente.

Cuidar de sua saúde e usar produtos para emagrecer como usar o detox caps aliado a uma alimentação saudável pode refletir de maneira benéfica a sua saúde ocular!

Além disso, a fórmula do detox caps é 100% natural, não agredindo seu organismo!

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Como escolher uma raquete de squash?

As Raquetes de Squash fazem parte da gama de acessórios e ferramentas necessários à prática desta disciplina, essenciais nesta modalidade e embora o seu custo seja bastante elevado, existe um vasto mercado de raquetes de squash, que encontra sucesso nesta modalidade entre os população.

Atualmente, existem vários parâmetros para determinar a compra destes implementos Squash como a ergonomia e a resistência, o que permitirá ao cliente tomar uma decisão assertiva sobre o investimento a realizar.

Confira também – Bola de Tenis Delivery – Site especializado em produtos para tenistas.

Sua aquisição pode ser feita tanto em lojas especializadas em esportes com raquete quanto em lojas de esportes comuns, visto que as raquetes de squash se diferenciam das raquetes de tênis em diversos aspectos, que vão do peso à resistência.

As raquetes Squash devem ser leves, menos rígidas no cabo e estrutura e também ter cabeças pequenas, tudo para garantir um melhor controle da bola pelos jogadores de Squash.

Na América Latina, esses estabelecimentos comerciais estão localizados tanto em áreas de um determinado alvo, porque não é um esporte conhecido ou familiar para a maioria da comunidade, o que coloca um esporte de raquete tão fascinante como o squash em desvantagem .

Escolha da primeira raquete

Quando você decide tentar a sorte no Squash, a primeira coisa que pensa é comprar um par de tênis de sola “branca” e uma raquete no Shopping Center por um preço não muito alto, sob a falsa ideia de “comprar melhor se eu gostar do jogo ”

Mas nosso conselho é que é melhor não comprar se for apenas para teste. Se você tem interesse em conhecer o Jogo, é melhor alugar uma raquete no Clube onde você vai jogar e pedir para experimentar vários modelos. Melhor ainda, se você for com pessoas que já têm mais tempo para brincar, deixe que emprestem para você. Avalie várias opções e depois decida sobre a sua compra.

Se decidir comprar a sua raquete barata – geralmente de alumínio – vai notar que ela vibra no momento do golpe e depois de um ou dois meses decide comprar uma melhor. Gastos em dobro, não acham?

Características da raquete

Peso. Atualmente, existe uma faixa de peso para raquetes que varia de 120 gramas a 220 gramas ou mais. O peso médio varia de 140 a 170 gramas .
Uma raquete “leve” fornece mais Controle e Toque, mas com o peso menor você precisa colocar mais força para ter golpes mais poderosos. Jogadores experientes podem tirar o máximo proveito de uma raquete leve. Além disso, essas raquetes são geralmente as mais caras.

Balançado. Refere-se ao local onde está localizado o “ponto” de equilíbrio da raquete, que dá a sensação de estar mais pesada ou mais leve, o que é conhecido como “cabeça leve” ou “cabeça pesada”. Algumas raquetes são anunciadas como “equilibradas” entre força e toque, ou o que equivale a, entre outras características, ter um equilíbrio médio. As raquetes de “cabeça pesada” dão a sensação de colocar mais força nos golpes, mas de um toque mais difícil de controlar. Ao contrário, as raquetes de “cabeça leve” parecem ajudar no toque, mas não na potência. É uma questão de você tentar modelos diferentes.

Figura e área da cabeça da raquete . Como você deve ter notado, existem diferentes formas e tamanhos da cabeça da raquete, o que os faz variar entre modelos semelhantes. O tamanho máximo de uma raquete atualmente é de 500cm2, o que proporciona uma maior área de contato e, em alguns casos, mais potência.

Material para raquetes . Embora este seja um dos fatores que não podem ser avaliados pegando as raquetes – mesmo que você leia a legenda não consegue distingui-la no jogo – o material da raquete tem uma influência significativa em sua duração e resistência. As raquetes apenas de titânio estavam na moda recentemente, no entanto, comentários negativos foram ouvidos sobre a durabilidade da raquete. Podemos encontrar ligas de diferentes materiais que resolvem esses problemas.

melhor raquete . Definitivamente, não existe uma raquete superior. O fundamental na seleção é conhecer suas características e experimentar diferentes raquetes, se possível, jogar com as que estão disponíveis (dentro do clube, de amigos, etc.) e decidir investir naquela que “te apetece trabalhar melhor para voce”.

Sempre ouça os comentários dos seus companheiros e do pessoal do clube, pois as opiniões sobre as raquetes variam de acordo com o dono … Boa sorte na sua próxima eleição.

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Conheça alguns tratamentos para a Diabetes Tipo 1

Tratamento de monitoramento contínuo de glicose (CGM)

Outro dispositivo que mede a glicose é denominado sistema de monitoramento contínuo de glicose (CGM). Este sistema consiste em um minúsculo sensor sob a pele para verificar os níveis de açúcar no sangue.

Ele envia as informações para um dispositivo do tamanho de um telefone celular que registra um valor médio de glicose a cada cinco minutos por cerca de 72 horas. CGM agora é aceito para uso a longo prazo em alguns pacientes com modelos que desligam a infusão de insulina quando os açúcares começam a cair.

Tratamento com Injeções de Insulina

Todas as pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar insulina para ajudar seu corpo a processar o açúcar no sangue. A maioria das pessoas com diabetes tipo 1 toma insulina na forma injetável e requer várias injeções por dia. Existem diferentes tipos de insulina disponíveis.

  • A insulina de ação rápida começa a agir em poucos minutos e dura algumas horas.
  • A insulina regular ou de ação curta leva cerca de 30 minutos para agir e dura de 3 a 6 horas.
  • A insulina de ação intermediária leva de 2 a 4 horas para agir e dura até 18 horas.
  • A insulina de ação prolongada pode funcionar por um dia inteiro.

Você e seu médico podem ajustar suas injeções de insulina com base nos resultados dos testes de açúcar no sangue. Como afirmado anteriormente, o objetivo é manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa normal com a maior freqüência possível.

A insulina pode ser injetada usando uma agulha e seringa, um sistema de cartucho ou um sistema de caneta pré-cheia. Insulina inalada, bombas de insulina e um dispositivo de insulina de ação rápida também podem ser usados.

Se você estiver injetando insulina em seu corpo, o melhor lugar é o abdômen, mas os braços, as coxas e as nádegas também são eficazes.

O que a insulina faz?

A insulina é um hormônio do pâncreas que permite que o açúcar entre nas células. A insulina também reduz a quantidade de açúcar na corrente sanguínea. Sem insulina, o açúcar não consegue entrar nas células.

Isso significa que as células que constituem os músculos e outros tecidos não serão capazes de receber sua principal fonte de energia. O paciente com diabetes tipo 1 terá um acúmulo de açúcar na corrente sanguínea, causando condições de risco de vida.

Efeitos colaterais da insulina

  • Baixo teor de açúcar no sangue
  • Dor de cabeça
  • Sintomas como os da gripe
  • Aumento de peso quando você começa a usar insulina
  • Nódulos, cicatrizes ou erupções cutâneas no local da injeção

Choque de insulina

Embora a insulina seja uma droga maravilhosa que ajuda as pessoas com diabetes, ela precisa ser usada com cuidado. Se uma pessoa toma muita insulina, é possível que o nível de açúcar no sangue desça para níveis perigosos. Essa situação é chamada de reação à insulina (baixo nível de açúcar no sangue devido ao excesso de insulina).

O excesso de insulina pode resultar em sintomas que podem ser leves, moderados ou graves, dependendo de quão baixos e por quanto tempo os níveis baixos de açúcar no sangue existem no sangue de uma pessoa.

Alguns sinais e sintomas de baixo nível de açúcar no sangue incluem fadiga, bocejos excessivos, confusão leve, diminuição da coordenação, sudorese, espasmos musculares e pele pálida. À medida que esses sintomas pioram progressivamente, podem ocorrer convulsões, perda de consciência e até a morte.

Pessoas com diabetes, especialmente diabetes tipo 1, são aconselhadas a carregar cerca de 15 gramas de um carboidrato de ação rápida o tempo todo.

Os carboidratos de ação rápida são alimentos ou bebidas que contêm glicose que é rapidamente absorvida pelo corpo e pelo sangue. Os exemplos incluem meia xícara de suco de fruta ou refrigerante não diet, cinco Life Savers (balas duras pequenas), duas colheres de sopa de passas, uma xícara de leite ou três comprimidos de glicose.

Esses carboidratos podem resolver reações de insulina leves a moderadas. Para reações graves, um medicamento chamado glucagon deve ser injetado sob a pele por um membro da família ou amigo familiarizado com o tratamento de reações graves à insulina e a pessoa deve ser examinada por um profissional de saúde.

Tratamento com bomba de insulina

Embora muitas pessoas administrem insulina através de várias injeções por dia, algumas pessoas podem usar uma bomba de insulina. Esta bomba fornece insulina 24 horas por dia, empurrando a insulina através de um tubo fino inserido na pele da pessoa.

A bomba de insulina pode ser programada para fornecer quantidades exatas de insulina em uma dose contínua, bem como para fornecer doses extras em determinados momentos, normalmente ao comer. Pessoas com diabetes são encorajadas a discutir as vantagens e desvantagens desse sistema de aplicação de insulina com seu médico.

Medindo os níveis de glicose (açúcar) no sangue

Existe um teste chamado hemoglobina A1c que é usado para ajudar a determinar o quão bem uma pessoa está controlando seus níveis de glicose no sangue. Este teste é feito no consultório médico e mede o quão bem o açúcar no sangue foi controlado em um período de 2 a 3 meses.

Se os resultados mostrarem controle deficiente do açúcar no sangue (níveis elevados de A1c), isso sugere que a terapia com insulina, os hábitos alimentares e / ou a atividade física da pessoa sejam modificados para reduzir os níveis de açúcar no sangue para uma faixa mais normal.

Uma alimentação saudável controla sua diabetes enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

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Desenvolvimento do bebê do primeiro ao sétimo mês

Um mês

A melhor experiência visual de bebês recém-nascidos é limitada a distâncias curtas. A distância entre o rosto da mãe e o rosto do bebê que está sendo alimentado (20 a 38 centímetros) é ótima. Por causa dessa amplitude de visão aproximada, é difícil para um recém-nascido seguir um objeto em movimento. Mas você notará que ela passará mais tempo estudando seu rosto durante o primeiro mês de vida. Falar com ela enquanto mantém contato olho no olho maximizará a experiência de união. Os bebês veem em cores desde o nascimento; no entanto, eles preferem considerar listras pretas e brancas e objetos vermelhos brilhantes.

Dois meses

Seu filho de 2 meses amadureceu de uma boneca glorificada a um ser humano de verdade! Ele vai sorrir para você e com você e fazer sons propositais para prender sua atenção. Você até tem a sólida sensação de que ele reconhece seu rosto e sua voz como pertencentes a alguém muito importante em sua vida. Aproveite este momento especial cantando músicas e conversando sobre os acontecimentos do dia-a-dia. Experimentar essa entrada visual e auditiva estabelecerá uma base importante para a recepção e expressão da linguagem nos próximos meses.

Três meses

Aos 3 meses de idade, os bebês podem colocar as mãos na linha média (na frente do rosto). Isso promove vários benefícios: eles podem facilmente colocar seus dedos, polegar e, muitas vezes, punhos em suas bocas, permitindo-lhes sugar essas partes do corpo e, assim, promover habilidades de auto-acalmação (vs. ter que confiar nos pais). Além disso, a capacidade de estender as mãos e interagir com tato com o ambiente leva a muito entusiasmo. Durante esse período, é importante que os bebês vivenciem o “tempo de barriga” – (ou seja, a colocação na barriga). Essa posição promove a utilização dos músculos das costas e do pescoço. Para bebês com achatamento da cabeça devido às restrições de posicionamento de deitar de costas, a posição prona também ajudará a aliviar esse problema estético.

Quatro meses

O bebê de 4 meses é geralmente uma pessoa muito feliz. Eles podem reconhecer e antecipar eventos previsíveis e expressar suas emoções com grande entusiasmo verbal. Já se foram os dias de arrulhos intermitentes e suaves. Por volta dos 4 meses de idade, as crianças rirão com gosto. O oposto também é verdadeiro – tire o prazer deles e esteja preparado para uivos de raiva e frustração. Os bebês dessa idade também adoram brincadeiras mais vigorosas, por exemplo, pular no colo ou ser erguidos no ar. Jogar um bebê para o ar não é recomendado devido aos músculos fracos do pescoço e ao potencial efeito de chicote e lesão cerebral.

Cinco meses

As capacidades de visão de um bebê de 5 meses amadureceram tremendamente. Ela pode seguir o movimento de objetos de perto e de longe. Cores vivas e contrastantes são recebidas com entusiasmo e entusiasmo. Da mesma forma, as habilidades de linguagem expressiva também avançaram. A capacidade de fazer sons repetitivos (por exemplo, “dada”) trará grandes recompensas de interação e emoção do adulto. Esta também é a idade de praticar vocalizações altas para a pura emoção de demonstrar um novo conjunto de habilidades. Cantar canções, ler livros e apontar objetos nos livros e no ambiente local fornecem a base inicial para a aquisição da linguagem.

Seis meses

Os bebês aprendem a sentar-se independentemente entre 6 e 8 meses de idade. Adquirir essa habilidade é uma conquista maravilhosa da perspectiva de seu filho. Ele pode atingir uma posição elevada e obter uma visão muito mais completa do mundo horizontal – uma tarefa que não está disponível quando você está deitado de costas ou de barriga para baixo. Sentar também permite que ambas as mãos fiquem livres para explorar este novo mundo. Tudo o que puder ser agarrado irá imediatamente para a boca do seu filho. A segurança é fundamental. Qualquer objeto menor que o diâmetro do tubo de papelão de um rolo de papel higiênico é um risco potencial de asfixia.

Sete meses

Entre 7 e 9 meses de idade, os bebês avançam por vários estágios de habilidades motoras finas. O simples agarrar de objetos grandes com as duas mãos é gradualmente refinado para o “aperto de pinça” – pegar objetos minúsculos (bolas de penugem de carpete é um exemplo clássico) usando apenas o polegar e o indicador. Infelizmente, o impulso obrigatório de colocar objetos pequenos e sufocáveis na boca é extraordinariamente poderoso.

A melhor maneira de garantir um ambiente seguro é ficar de joelhos e ver o mundo da perspectiva de seu filho. Pequenos alimentos, moedas, pedras minúsculas e outros itens potencialmente letais variados devem ser descobertos por você antes de serem descobertos por seu filho.

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Desenvolvimento do bebê dos 8 aos 11 meses

 

Oito meses

Muitas crianças de 8 meses estão aprendendo a puxar para ficar de pé. Quando seu filho estiver dominando essa habilidade, é hora de abaixar o colchão do berço, retirar quaisquer objetos grandes ou protetores que possam funcionar como um banquinho e permitir que seu bebê escape (caindo) do berço. Além disso, puxar para ficar ao lado do sofá permite que seu filho explore a área sob a almofada do sofá e descubra objetos perfeitos para engasgar (por exemplo, amendoins de um jogo de futebol recentemente assistido).

Nove meses

Muitas crianças de 9 meses acham muito divertido explorar o rosto dos pais. Usar o “dedo indicador” como um meio de explorar sua boca, nariz, olhos e ouvidos reforça suas habilidades motoras finas, bem como gera gritos de prazer ou dor, dependendo se você recebeu um cutucão no olho ou não. Muitas crianças também gostam de dar tapinhas em seu rosto com a palma da mão aberta. Igualmente emocionante é remover os objetos de um recipiente maior. Uma caixa contendo vários tamanhos de recipientes Tupperware permite o domínio da ideia de tamanho relativo (grande x pequeno). Além disso, bater objetos juntos proporciona uma alegria incrível para seu filho, pois reforça o domínio e a previsibilidade sobre seu ambiente.

10 meses

Um dos desenvolvimentos mais notáveis ocorre por volta dos 10 meses de idade: o conceito de “permanência do objeto”. Essa habilidade permite que seu filho perceba que mesmo que um brinquedo ou pessoa desejada não possa ser vista ou ouvida, ele ainda existe. Bebês mais novos operam com uma capacidade “longe da vista … longe da mente”. Uma criança de 10 meses percebe que a mãe ainda existe quando ela o deixa em um cercadinho para atender a primeira campainha. O corolário da permanência do objeto é a ansiedade de separação – isto é, “Sei que você deveria estar aqui e me sinto abandonado”. Jogos que reforçam a permanência do objeto, como um “peek a boo”, provocam gritos de deleite.

11 meses

Aprender uma língua é muito mais eficiente como um esforço ativo. Seu filho de 11 meses dominará a linguagem mais rápida e completamente ouvindo conversas, gostando de cantar (especialmente com movimentos de mão, como em “Itsy-bitsy-spider”) e apenas ouvindo você falar em voz alta. Se mais de um idioma for falado em sua casa, não hesite, mas indique ambas (ou mais) palavras para o mesmo conceito – por exemplo. “É um” gato “ou” gato “ou” bate-papo “. Os vários DVDs passivos de alta tecnologia, jogos e programas de TV não podem competir com a experiência humana. Seu bebê gosta mais de você do que do Big Bird.

Desenvolvimento do seu bebê

Os marcos de desenvolvimento costumam ser bastante amplos. Por exemplo, uma criança geralmente aprende a andar independentemente entre 9 e 16 meses de idade – isso é uma faixa de 7 meses! Vários estudos indicam que realizar uma habilidade (por exemplo, caminhar independentemente) não é um preditor para a superioridade futura desse conjunto de habilidades. Algumas crianças gostam mais de certas atividades do que outras, mas, no final das contas, todas as crianças alcançam os marcos de desenvolvimento necessários para serem consideradas normais. Se você tiver alguma dúvida, fale com o pediatra do seu filho.

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Melhores maneiras de alimentar seu bebê

Lidar com comedores exigentes

Os pesquisadores estudaram o que poderia fazer com que os comedores exigentes se adaptassem mais facilmente a novos alimentos.

Eles também encontraram algumas soluções. Um é a amamentação. Como o leite materno tem mais variedade de sabores do que a fórmula, isso ajuda a condicionar a criança a aceitar uma variedade maior de alimentos.

Mas, quer você escolha ou não amamentar, outra solução eficaz é moer a comida do bebê em casa. Isso pode envolver um liquidificador ou moedor, ou simplesmente amassar alimentos macios com um garfo na mesa de jantar.

Por que isso funciona melhor do que comida de bebê em uma jarra? A comida em jarras é aprimorada para ser mais saborosa. Portanto, o seu filho pode preferir imediatamente, mas também pode recusar ao experimentar a mesma comida no seu estado natural.

Outra maneira de introduzir uma variedade maior de novos alimentos na infância é introduzir mais de um alimento por vez.

No entanto, o tempo é importante – deve começar por volta dos 6 meses, um período em que seus filhos estarão mais receptivos a novos sabores e texturas, e também o momento em que devem começar a comer alimentos sólidos.

Quanto mais cedo as crianças aprenderem a comer frutas e vegetais saudáveis, maior será a probabilidade de continuarem a comê-los por volta dos 7 anos de idade.

Não se trata apenas de sabor, no entanto. A textura desempenha um papel importante na maneira como comemos, e nossas línguas desenvolvem a capacidade de mover alimentos sólidos pela boca entre os seis e os 12 meses de idade.

Este também é um ótimo momento para começar a introduzir alimentos mais volumosos e sólidos, além de um purê macio.

Começar cedo é realmente fundamental. Expor seu filho cedo a uma grande variedade de sabores e texturas é conhecido como o “efeito de generalização”.

E quanto maior o número de novas experiências que seu filho tem com alimentos antes de 1 ano de idade, mais provável será que ele aceite uma variedade maior de alimentos saudáveis quando for mais velho.

Alergias a comida

As alergias alimentares podem ser assustadoras. Seus sintomas variam de uma pequena sensação de formigamento a um choque anafilático com risco de vida.

É importante saber quais alimentos são propensos a reações alérgicas e o que fazer se seu filho as desenvolver.

Meu bebê é alérgico?

Às vezes, as alergias são confundidas com outras coisas. Os sintomas alérgicos incluem coceira na pele e urticária, inchaço, respiração ofegante e aperto na garganta, estômago embrulhado, vômito, diarreia e problemas de circulação, como pele pálida e tontura.

Se seu filho apresentar esses tipos de sintomas, isso pode ser um sinal de anafilaxia e você deve procurar atendimento médico imediatamente. A boa notícia é que esse tipo de reação é raro.

No entanto, outras reações podem ser causadas por coisas diferentes. Às vezes, diarreia e vômito são causados por intoxicação alimentar.

A cafeína pode deixar seu filho nervoso e inquieto, e às vezes chega a doces e até mesmo ao leite materno. Um pouco de irritação na pele pode ser causada pelo alto teor de ácido nos tomates, suco de laranja, suco de abacaxi e similares. E às vezes a diarreia é causada pelo excesso de açúcar em alimentos como suco de frutas.

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